Brasilienses devem redobrar os cuidados com a saúde e a hidratação após o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitir um alerta de perigo potencial para baixa umidade do ar. O aviso é válido entre 12h e 18h desta quarta-feira (8/7).
Segundo o instituto, a umidade relativa do ar deve variar entre 30% e 20% durante o período. Apesar da condição, o Inmet classifica como baixo o risco de incêndios florestais e de impactos à saúde.
A previsão para esta quarta-feira (8/7) é de temperatura mínima de 12°C e máxima de 26°C.
Na quinta-feira (9/7), a temperatura deve ficar entre 14°C e 27°C, enquanto a umidade pode cair para 20%, com máxima de 70%. Na sexta-feira (10/7), os termômetros devem variar entre 15°C e 27°C, com umidade entre 25% e 90%.
Já no sábado (11/7), a previsão é de mínima de 15°C e máxima de 28°C, com umidade também variando entre 25% e 90%.
Entre as orientações do Inmet estão beber bastante líquido, evitar atividades físicas nas horas mais secas do dia, reduzir a exposição ao sol nos períodos de maior calor e buscar informações junto à Defesa Civil (199) e ao Corpo de Bombeiros do Distrito Federal (193), em caso de necessidade.
A gerente médica do Hospital Anchieta Taguatinga, Marina Sousa, explica que o período de estiagem é característico da capital federal e exige atenção redobrada com a saúde.
“O clima seco não provoca apenas desconforto. Além do ressecamento dos olhos, da pele e das vias respiratórias, ele pode levar a sinais de desidratação, como dor de cabeça, fraqueza, cansaço e mal-estar”, afirma.
Segundo a médica, a baixa umidade também contribui para o agravamento de doenças respiratórias e alérgicas, como rinite, asma e bronquite.
A médica chama atenção para alguns cuidados que devem ser redobrados nesta época e orienta que a população mantenha uma ingestão frequente de líquidos ao longo do dia, sem esperar a sensação de sede.
“Não devemos esperar sentir sede para beber água. É importante manter uma ingestão regular de líquidos ao longo do dia para preservar a hidratação do organismo e garantir seu bom funcionamento”, disse.
“Nos dias mais quentes e secos, o ideal é evitar exercícios intensos nos horários de maior calor, geralmente entre 10h e 17h. Quem pratica atividade física deve reforçar ainda mais a hidratação”, afirmou.
De acordo com a médica, crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma, bronquite, rinite alérgica, enfisema e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), merecem atenção especial durante o período de seca por serem os grupos mais vulneráveis aos efeitos da baixa umidade.
A recomendação é buscar atendimento médico caso surjam sintomas como falta de ar, dificuldade para respirar, chiado no peito, sangramentos nasais frequentes ou difíceis de controlar, piora da asma ou da bronquite, dor de cabeça intensa e persistente, tontura, fraqueza excessiva, sonolência ou redução importante da quantidade de urina, principalmente em crianças e idosos.
Segundo Marina, a baixa umidade do ar não causa infecções diretamente, mas favorece a irritação das vias respiratórias, agrava quadros alérgicos e pode piorar doenças já existentes.
“Por isso, pequenas medidas do dia a dia, como manter a hidratação e proteger as mucosas, fazem uma grande diferença para atravessar esse período com mais conforto e segurança”, acrescentou.
Fonte Metrópoles
